Елена Хотеева
Психолог, сексолог, аккредитованный гештальт-терапевт МГИ, супервизор
Клуб «Сексуальность и стиль»
5 сезонов
женской природы
4времени года5элементов8встреч
Тело · Психика · Сексуальность · Стиль
Разные грани.
Одна ты.
Как психика говорит через тело,
сексуальность и стиль
есть место
О клубеПознакомиться с собой по-новому↗ПрограммаВосемь встреч. Один путь к себе↗Журнал клубаНачать с вопросов к себе↗
Психология · Сексология · Стиль
Ведущие клуба.
О клубе
Женщина меняется.
И имеет на это право.
От женщины часто ждут постоянства: одинаково хорошо выглядеть, сохранять энергию, хотеть близости и справляться с нагрузкой.
Цена постоянства часто проявляется как раздражение, усталость и отчуждение от собственных желаний. Годовой цикл клуба предлагает другой ориентир — замечать свое состояние и выбирать поддержку, которая нужна сейчас.
Жить в согласии
с собственной природой.
Знакомое противоречие
Всегда «надо».
А как сейчас тебе?
Быть энергичной
даже когда телу нужен покой
Быть сексуальной
даже когда контакт с собой потерян
Быть продуктивной
даже когда ресурс уже истощен
Хорошо выглядеть
даже когда образ перестал быть своим
Тело живет циклами
Меняется состояние.
Меняется способ быть собой.
Свет, сон, энергия и близость становятся поводом для самонаблюдения: что происходит сейчас и какая поддержка действительно нужна?
Тело
Сигналы, напряжение, потребность в движении или покое.
Психика
Границы, страх, гнев, удовольствие, способность выбирать.
Сексуальность
Желание, инициатива, близость, право сказать да или нет.
Стиль
Одежда как граница, поддержка, эксперимент и способ быть видимой.
Один процесс, четыре ракурса. Каждая встреча соединяет внутреннее состояние и внешний образ.
Программа
Восемь встреч.
Один путь к себе.
От способности различать свое — к возможности проявляться в мире.
Осень · МеталлМое, не мое+
Почему границу иногда удается заметить только в точке взрыва?
Психика
Свое «да» и «нет», подавленная агрессия, близость без растворения.
Сексуальность
Где заканчивается обязанность и появляется настоящее желание.
Стиль
Одежда как внешняя граница и право занимать пространство.
Осень · МеталлОставить свое. Отпустить чужое+
Что я сохраняю по собственному выбору, а что давно ношу по инерции?
Психика
Старые роли, отношения, обиды и установки, которые перестали подходить.
Качества Металла
Гибкость, прочность, чистота и собственная форма.
Стиль
Сколько в гардеробе сегодняшней женщины, а сколько прежней.
Зима · ВодаКуда утекают мои силы?+
Проблема в нехватке энергии или в количестве мест, которые ее забирают?
Исследование
Работа, тревога, незавершенные истории, помощь другим и страх потери.
Ключевой вопрос
На чем я экономлю и почему чаще всего именно на себе?
Стиль
Создать телу ощущение тепла, защищенности и сохранения.
Зима · ВодаЕстественная+
Какая я сейчас, если перестать сверяться с тем, какой должна быть?
Исследование
Стыд тела, возраста, желаний, инициативы, фантазий и изменений.
Сексуальность
Право принимать собственную форму и собственный ритм.
Стиль
Образ, в котором телу не приходится соответствовать. В нем можно жить.
Весна · ДеревоО чем я мечтаю?+
Чего хочу именно я, если убрать ожидания, разумность и привычное «поздно»?
Исследование
Мечты, фантазии, сновидения, творчество и желания, отложенные на потом.
Гнев
Энергия, которая возникает перед препятствием к важному.
Стиль
Безопасное пространство эксперимента и нового образа себя.
Весна · ДеревоВзяла и сделала+
Что происходит между «я хочу» и «я делаю»?
Переход
Мечта, образ, желание, энергия, решение, действие, реализация.
Препятствия
Страх, стыд, чужие ожидания, запрет на агрессию и ожидание идеального момента.
Стиль
Поддержка женщины, которая уже решилась.
Лето · ОгоньЧто меня зажигает?+
Что вызывает предвкушение и возбуждает не только в постели, но и в жизни?
Исследование
Интерес, творчество, сильное желание и то, что постоянно откладывается.
Риск подмены
Большая радость реализации иногда заменяется быстрыми маленькими удовольствиями.
Стиль
Цвет, движение, открытость и удовольствие от заметности.
Лето · ОгоньОгонь между нами+
Можно ли чувствовать другого, отдавать и получать, оставаясь собой?
Контакт
Любовь, секс, эмпатия, щедрость, обмен, близость и проявленность.
Сексуальность
Быть яркой и самой определять степень собственной открытости.
Стиль
Способ сказать: «Вот такая я. И мне можно быть видимой».
◆
Земля соединяет сезоны
Получить → различить → переварить → усвоить → насытиться. Еда, деньги, помощь, забота, комплименты, прикосновения и удовольствие — исследуем способность брать необходимое.
Пять элементов
Много граней
тебя.
Осень · Металл
Границы
Где заканчиваюсь я
и начинается другой
Различать свое и чужое. Впускать и отпускать. Защищать себя, сохраняя способность к близости.
- Сексуальность
- Граница между «надо», «хочу» и «не хочу».
- Стиль
- Одежда показывает, что я открываю миру и сколько пространства позволяю себе занимать.
Зима · Вода
Ресурс
Сохранить себя
Вода становится образом глубины, текучести и способности меняться, оставаясь собой.
- Сексуальность
- Исследование себя без требования соответствовать.
- Стиль
- Тепло, защищенность и возможность жить в образе.
Межсезонье · Земля
Насыщение
Получать
и насыщаться
Земля вплетена в переход от зимнего сохранения к весеннему движению. Сначала получить и насытиться, затем направить энергию в действие.
- Сексуальность
- Можно ли принимать заботу, прикосновения и удовольствие, чувствуя себя в безопасности?
- Стиль
- Фактура, прикосновение, комфорт и вкус возвращают простое телесное удовольствие.
Весна · Дерево
Желание
От мечты
к действию
Накопленная энергия получает направление. Дерево становится образом роста, гибкости и движения наружу.
- Сексуальность
- Право хотеть, фантазировать и проявлять инициативу.
- Стиль
- Эксперимент и новый образ себя.
Лето · Огонь
Страсть
Гореть,
сохраняя себя
Огонь становится образом интереса, страсти, вдохновения и радости от жизни, которая действительно важна.
- Сексуальность
- Возбуждение, игра и право определять степень открытости.
- Стиль
- Цвет, движение, акцент и удовольствие от заметности.
Вопросы о клубе
Прежде чем
присоединиться.
Что означают пять элементов?+
Металл, Вода, Земля, Дерево и Огонь — система образов и качеств для наблюдения за собой. Это авторская метафорическая рамка программы, а не диагностическая классификация.
Почему сезонов пять, а встреч восемь?+
Осени, зиме, весне и лету посвящено по две встречи. Земля — межсезонье — вплетена в переход от зимнего сохранения к весеннему движению.
Как связаны психология и стиль?+
На каждой встрече рассматриваются внутреннее состояние и внешний образ: как одежда может поддерживать границы, комфорт, эксперимент или желание быть видимой.
Нужно ли делиться личными историями?+
Личные границы остаются частью самой темы клуба. Конкретные правила участия, конфиденциальности и формат практик следует согласовать с организатором до записи.
Когда старт и сколько стоит участие?+
Даты, стоимость и место или платформа встреч будут опубликованы после подтверждения организатором. С ведущими можно познакомиться в разделе «Ведущие клуба».
Заменяет ли клуб диагностику или лечение?+
Нет. Пять элементов используются как система образов и качеств. Они помогают наблюдать состояние, но не заменяют медицинскую диагностику или лечение.
Полезная информация
Продолжить
знакомство с собой.
Вступить в клуб
У каждой грани
есть свой сезон.
Оставьте имя и удобный контакт. Обсудим участие в клубе «Сексуальность и стиль» и ответим на ваши вопросы.
Годовой цикл · 8 встреч
Тело, психика, сексуальность и стиль.